# Подтягивания

читать 5 мин.
0 32

Тренировки на турнике основаны на таком базовом упражнении как подтягивания, а также на перекладине и подтягивании. Программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая.

Перепост
Прочитать полностью